pierwszy raz

oto moja relacja z wakacji w Hiszpanii 8.09.2010r. pierwszy dzień urlopu odpoczynek od pracy i pakowanie. 9.09.2010r. pakowania ciąg dalszy 10.09.2010r. wylot! na miejscu byłem o 17:00 zrobiłem lekką rozgrzewkę -kilka pompek przysiadów bo po podróży byłem bardzo zastanyrozpakowałem rzeczy i rozejrzałem się z rodzinką po okolicy,a następnie [...]

[...] z warzywkami na kolację. Dietetyczna = z minimalną ilością majonezu. I tak chyba poszło mi nie najgorzej jak na dzień wyjściowy, przynajmniej rozkład się zgadza. Po raz pierwszy od jakichś 2-3 miesięcy jadłam chleb i powiem szczerze, że był niedobry mimo sporej ilości masła, ble %-) http://wt07.wrzuc.to/obrazek/vNfMG1w/dieta_2012_01_12.png [...]

Mój pierwszy Triathlon Decyzja o starcie zapadła dość spontanicznie, do wyboru dwa dystanse 1/8 IM oraz 1/4 IM. Wybrałem 950m wody, 45km roweru i 10,8km biegu. Woda Większość osób wie, że jeszcze w maju tego roku nie potrafiłem pływać, mamy zatem 4-miesięcznego „pływaka” w dużym zbiorniku wodnym. Napiszę w ten sposób – dostałem to na co [...]

hehe no ok Numerze Pierwszy chyba wejdę pod stół i odszczekam to co powiedziałem o dupie Ronniego w kontekscie historii, masz racje Kim ma zdecydowanie lepszą, szkoda tylko że nie obnosi się z nią po scenie tak jak Ronnie ale najwidoczniej to nie ta dyscyplina :P a uściślają to chodziło mi o to że np ta partią zawsze miażdżył Flexa które miał [...]

[...] jeśli jest błędna to wierzyć temu tekstowi czy tylko i wyłącznie karcie? skoro same nieścisłości to nie można mówić o pewności i temu zaprzeczyć nie możesz :) Widzę, że miał 20 lat zatem bardzo solidne wymiary, a jak się nie mylę to Olympię zdobywał po raz pierwszy 3 lata później :) Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-06-24 19:24:54

[...] na Grand Prix Francji Ronnie zdobywa trzeci brązowy medal, potem na Houston Pro zajmuje 6 lokatę. Na pocieszenie podczas konkursu Toronto/Montral Pro 1995 zwycięża po raz pierwszy jako profesjonalny kulturysta deklasując rywali osiągniętą formą. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na prążkowanie ud i klatki piersiowej, pamiętając jednocześnie [...]

[...] Ronniego choćby dlatego można nazwać legendą, bo łączył on ogromne rozmiary ze świetną jakością umięśnienia (separacja, waskularyzacja, etc). Widziałem jego zdjęcie po raz pierwszy chyba w magazynie Flex z 2001 lub 2002 roku jak stał w pozycji tyłem i miał niesamowite plecy. Niby w dzisiejszych czasach też mamy ogromnych kulturystów jak np. Big [...]

[...] zamiar zejść do 2 kółek, albo nawet odpuścić i zrobić bieganie ciągłe) 4 kółka na wyjście lużno zacząłem z mocnymi obawami bieg zrobiłem kółeczka na wejście i potem zacząłem pierwszy interwał, który .................. rozwiał w jednej chwili wszystkie moje obawy odnośnie interwałów, biegło mi się tak super że zrobiłem zamiast 4 zaplanowanych [...]

[...] do mnie "releaseee meeee" w ogóle jakoś od paru dni jakoś mi nie halo, wmuszanie żarcia chyba nie wychodzi mi na dobre :/ źle mi sie dziś ćwiczyło, w ogóle chusteczkowo sie czuje ale pierwszy dzień za mną i to najważniejsze, najciężej zrobić ten pierwszy krok, potem już poleci Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-07 22:22:24

[...] sporo kiepski dodatków 24.komosa ryżowa jako alternatywa dla ryzu? jak najbardziej Mam nadzieje ,że tym postem nie złamałem zasad przyjetych tu na forum ,bo jestem tu po raz pierwszy.Nie chciałym zebrac na sam poczatek grzecznie mowiac ochrzanu :) Zdaje sobie sprawe ,ze moja prosba jest troszke złożona. Ta dobra duszyczka która zdecyduje się ,by [...]

UD2 ? No to życzę powodzenia, bo będzie potrzebne - próbowałem w zeszłym roku, po raz pierwszy i ostatni. Nie polecam, ale jak mówiłem, powodzenia szczerze życzę.

Ja mam mieszane uczucia co do napalmu. To mój pierwszy suplement z tej kategorii i chciałem coś lajtowego na sam początek. Niestety jeżeli chodzi o działanie to raczej nie powiem o nim dobrego słowa. Pompy żadnej nie odczułem, koncentracja na tym samym poziomie co zawsze, pobudzenia też specjalnego nie odczułem. Nie wiem, może dlatego, że mam [...]

czesc I dla eseistow: Oworzylem oczy...jak zwykle 8.30 rano. Ten dzien zaczal sie jak kazdy inny-ta sama rutyna i na pierwszy rzut oka nuda. Za oknem szarosc poranka zaczela ustepowac wychodzacemu sloncu. Powoli wstalem i zaczalem robic to co zwykle robie od 6 lat, od kiedy postanowilem zostac kims, poswiecic cos bys cos zyskac-od kiedy odkrylem [...]

kiedys studiujac linuxa to natrafilem sie po raz pierwszy na te nazwe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Kurde - no po raz pierwszy od 4 miesięcy ktos mi usuwa posta - kurde a obiecywałem sobie że juz ningy nikt tego mi nie zrobi Dzii zapaśnik - sog poleciał - ale dostajesz go w każdym dziale jak widzę te rozpierzielone avatary "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ja moge mowic za siebie tylko Nie opuściłam w sumie żadnego treningu silowego z wymienionych przez Ciebie przyczyn TYM BARDZIEJ dzis po raz pierwszy nie zrobiłam aerobów po silowym, bo zwyczajnie nie dałabym rady przy tych zakwasach co do treningu- zmieniam go praktycznie za każdym razem albo dokładam obciążenie- z tego co mam (a poki co mam do [...]

My byliśmy raz w kinie (pierwszy i ostatni raz) Nas boją się brać gdziekolwiek za teren szkoły Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-09-21 17:42:28

[...] Związek Piłki Nożnej. Mecz z Belgią odbędzie się w środę o godz. 20.30. Żewłakow, który występował w drużynie narodowej za kadencji Jerzego Engela i Zbigniewa Bońka, po raz pierwszy otrzymał powołanie od Pawła Janasa. Po raz ostatni wystąpił w reprezentacji w październiku ubiegłego roku w spotkaniu towarzyskim z Nową Zelandią (2:0). Do tej pory [...]

[...] Poliquin, u ktorego jak slusznie zauwazyles malo ziaren glownie paleo diet- mieso i jeszcze raz mieso. Co do szkodliwosci mikrofali ja spotkalam sie z tym tematem po raz pierwszy bodajze w 2001 roku. Chodzi o uszkodzenie materii na poziomie molekularnym. Zetkenlam sie rowniez pozniej z badaniami na temat korelacji tegos jedzenia z [...]

[...] zacząć cykl Nie waże się non stop raz na tydzień a na wymiary nawet nie patrzę bo zemdleję.. ----------------------------------------------------------- Nowy plan Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 12,10,8. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry 3 serie 12,10,8. ( [...]